Alternate Text
Alternate Text

טליה אוחיון

Alternate Text

אואנה היקרה,
אני יודעת שזה מטורף לגמרי,
אבל אני עושה את דיאטה שלך בסך הכול במשך שבועיים וחצי
ואני כבר 8 ק"ג פחות!!!

טליה אוחיון

Alternate Text

חטיפי קוקוס, שקדים וחמוציות ללא סוכר
מתאים לשלב השמירה בדיאטה של אואנה

מצרכים:
2 כוסות פתיתי קוקוס
2 כוסות שקדים לא קלויים פרוסים
כוס ורבע חמוציות מיובשות
2 כפות סומסום לא קלוי
1/2 כוס קמח שקדים
1/4 כוס שמן קוקוס מומס
1/4 כוס חמאת שקדים
(אפשר חמאה רגילה, פחות טעים)
1/4 כוס נקטר אגבה
כף תמצית שקדים
3/4 כפית סודה לשתייה
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-160 מעלות. מרפדים תבנית בנייר אפייה ומרססים את הנייר בתרסיס שמן
או מורחים עליו שכבה דקה ביותר של שמן קוקוס.
מערבבים את הנוזלים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
מערבבים פנימה את קמח השקדים ואת הסודה לשתייה.
מוסיפים את השקדים הפרוסים ואת הקוקוס.
מערבבים היטב ואז מוסיפים את החמוציות בתנועות קיפול.
מעבירים את התערובת לתבנית ומפזרים באופן אחיד.
אופים 20-25 דקות עד לצבע חום בהיר.
מקררים לגמרי ואז חותכים לחטיפים.

* אפשר כמובן לשחק עם המרכיבים ולנסות סוגים אחרים של אגוזים, זרעים ופירות יבשים במקום השקדים והחמוציות.

תיהנו 
Alternate Text

הדיאטה של אואנה:
אנחנו נחזיק לך את היד
עד שתגיעי למשקל היעד הבריא שלך!
דיאטה מיוחדת בליווי אישי עם פיקוח יומי.

לקוחותינו מדווחים על:

Alternate Text
Alternate Text