Alternate Text
Alternate Text

נטלי נחמיאס

Alternate Text

שלום לכולם, 
קוראים לי נטלי ואני בת 24.
אני אחרי מיליון דיאטות כושלות שחלקן הניבו תוצאות לזמן קצר
(אחרי כמה חודשים העליתי הכל חזרה ואפילו יותר) וחלקן פשוט היו כישלון חרוץ!

הגעתי ל-"דיאטה של אואנה" אחרי שאבדתי עצות,
בעקבות חברה שהצלחתה הייתה מסחררת ופשוט נשאבתי פנימה. 
עשיתי פעם אחת בלבד את שלב הירידה במשקל בסביבות חודש

וירדתי 8.5 קילוגרם!!!


לא סתם ירדתי במשקל במהירות אלא גם למדתי דברים חדשים
שהקנו לי ידע רב גם לחיים עצמם. למדתי על טעויות שעשיתי בעבר
ועל דרכים לתיקון ולשמירה על המשקל הקיים.
אני מבינה עכשיו איך שומרים על המשקל החדש לאחר הדיאטה!!!

ולך אואנה היקרה - תודה רבה על זה שנתת לי חיים חדשים ובריאים!
תודה, תודה ולעולם לא אפסיק לומר לך תודה!
אוהבת, נטלי

Alternate Text

עוגת גבינה אפויה

מצרכים:
4 ביצים מופרדות
3  כפות קמח קוקוס, או 6 כפות קמח שקדים
250 ג' גבינה לבנה 3% שומן
גביע שמנת חמוצה 9%
כוס "כמו סוכר" או סוכר קוקוס


אופן ההכנה:
מחממים תנור מראש ל-180 מעלות.
מקציפים את החלבונים (הלבן של הביצה) עם חצי כוס של "כמו סוכר"/סוכר קוקוס.
בקערה נפרדת מערבבים את כל שאר החומרים.
בתנועות קיפול מערבבים את תערובת הגבינה לתוך קצף הביצים.
זהירות לא לשבור את הקצף...
משמנים תבנית קפיצית עגולה (24 או 26) בתרסיס שמן ושופכים פנימה את התערובת.
אופים 50 דקות, מכבים את התנור ומשאירים בתנור סגור שעתיים.
במשך הזמן הזה אסור לפתוח את התנור כי העוגה תקרוס במרכז.
מקררים ומגישים קר.

כל העוגה יחד = 900 קלוריות.

תיהנו 
Alternate Text

הדיאטה של אואנה:

אנחנו נחזיק לך את הידעד שתגיעי למשקל היעד הבריא שלך!
דיאטה מיוחדת בליווי אישי עם פיקוח יומי.

לקוחותינו מדווחים על:

Alternate Text
Alternate Text