היי שמי אניטה
אביטן ואני בת 24.
מאז שאני זוכרת את עצמי אני במרדף אחר הירידה במשקל.
ניסיתי שלל "דיאטות " למיניהן והן תמיד כשלו.
עד ששמעתי על הדיאטה של אואנה.
התחלתי את השלב הראשון של הירידה במשקל עם משקל 91 קילוגרם.
במהלך התהליך נצמדתי לספרים של אואנה כמו לדבק,
הורדתי בהצלחה 11 ק"ג, והגעתי למשקל 80 ק"ג.
לא הרגשתי תחושת רעב, ואפילו היו ימים שלא הצלחתי
לסיים את כל התפריט שאואנה ממליצה לאכול בספר.
אחר כך התחלתי את שלב השמירה ושמרתי על משקל 79 ק"ג בהצלחה!!!
אחר כך התחלתי את הסבב השני של שלבי הירידה
וממשקל 79 ירדתי ל-68!!!
ממידה 48 ירדתי למידה 38.
פשוט חלום שהתגשם! כמעט ואין לי עור רפוי,
וההיקפים התצמצמו באופן מדהים.
הדבר הכי חשוב שקרה לי במהלך הירידה במשקל
הוא שעשיתי שינוי מהותי בגישה שלי לאוכל.
אני לא חיה כדי לאכול - אני אוכלת כדי לחיות!
אני נצמדת לקריאת ערכים תזונתיים לפי המלצת אואנה.
כמובן שאני מרשה לעצמי לחרוג מדי פעם...
אבל פעם בשבועיים שלושה, ולא פעם ביום.
אני מתמידה בפעילות ספורטיבית וממשיכה לשמור
על אורח חיים בריא ללא סוכר ופחמימות מיותרות.
אואנה היקרה, תודה! תודה! תודה! על השינוי הלא יאומן שעשית לי בחיים.
אניטה.