אופן ההכנה:מערבבים הכול במעבד מזון עם הלהב המסתובבת עד לקבלת תערובת אחידה, דלילה למדי אבל לא מימית. מצוין בתור תיבול לחזה עוף, הודו או דג על הגריל, או על חסה קרועה בידיים.
אם מוסיפים למנות הבשר או הדג גם 300 גרם כרובית בתנור – יש לכם ארוחה נהדרת לשלב הירידה במשקל. אפשר להוסיף גם קישואים או ברוקולי וזה יוצא מעדן.
תיהנו