Alternate Text
Alternate Text

רג'ינה ויטסמן




כשכשהרבה חברים סביבי עשו סיבוב או שניים בדיאטה של אואנה, 
אני סירבתי בטענה כי אראה מה יהיה איתם אח״כ.

רציתי לראות האם הם יצליחו לשמור על המשקל החדש שלהם.
העובדה כי הנקתי באותו הזמן, נתנה לי סוג של מפלט.

הפסקתי להניק וראיתי שהחברים שלי מצליחים לשמור על משקל לאורך זמן,
החלטתי שהגיע גם הזמן שלי.

בשלב הירידה במשקל ירדתי 12 ק״ג בדיוק ובשלב השמירה עוד 2 ק״ג.
בסך הכל ירדתי 14 ק״ג עד היום.

אני מאוד מרוצה מהתוצאות, מאוד גאה בעצמי על מה שהצלחתי להשיג
עד עכשיו ומחכה בקוצר רוח לשלב הבא של הירידה במשקל שאתחיל בקרוב.

תודה אישית ומקרב לב,
רגינה

Alternate Text

צ'יפס בננה קינמון

מצרכים:
6 בננות בשלות
אבקת קינמון
אופן ההכנה:
מחממים תנור ל-100 מעלות, מרפדים תבנית אפיה בנייר אפייה ומרססים על הנייר תרסיס שמן או מורחים שכבה דקה ביותר של שמן קוקוס. חותכים את הבננה ל-2 ופורסים לפרוסות דקות ביותר לאורך. העובי המומלץ הוא 2-4 מילימטר.
מסדרים את הפרסות בשכבה אחת על נייר האפייה ומכניסים לתנור לשעתיים וחצי עד שלוש שעות. אם מכינים כמות גדולה לאירוח, אפשר להכניס עד שלוש תבניות ולהפעיל את הטורבו.

מכבים את התנור ומשאירים את הצ'יפס בפנים עד שהוא הופך להיות פריך וקראנצ'י. לפני ההגשה מפזרים מעל קינמון. מאחסנים במקרר בקופסה אטומה. נשמר עד שבועיים.

אם הקופסה לא הייתה אטומה וחדרה פנימה לחות, מה שגורם לצ'יפס להיות עייף וקצת גומי, אפשר להכניס שוב לתנור על 100 מעלות לחצי שעה ואז להשאיר בתנור להתקררות.
יוצא כמו חדש.

תיהנו :)
Alternate Text

הדיאטה של אואנה:

אנחנו נחזיק לך את היד עד שתגיעי למשקל היעד הבריא שלך!
דיאטה מיוחדת בליווי אישי עם פיקוח יומי.

לקוחותינו מדווחים על:

Alternate Text
Alternate Text