|
|
שרון ערוסי
|

אואנה יקרה,
כשהגעתי אליך שקלתי 75 קילו והייתי נפוחה וכבדה. כבר בתחילת התהליך הרגשתי נפלא. קלילות ואופוריה אמיתית. המשקל ירד לו בקצב. הקפדתי באדיקות על הכללים והספרים שלך היו כמו תנ"ך עבורי.
סיימתי את השלב הראשון של הירידה במשקל לאחר חודש וחצי עם 9 ק"ג פחות. מאז אני בשלב השמירה וירדו להם עוד 2 קילו שלמים ואני מרגישה נהדר.
עשיתי המון דיאטות בחיי אבל מה שמדהים הוא שבאמת השומן ירד מהמקומות הנכונים. איזו הרגשה עילאית זו ללבוש בגדים ולאהוב את איך שאתה נראה.
חשוב יותר הוא השינוי המחשבתי שעברתי. הזבל שהכנסתי לגוף במהלך חיי פשוט לא נתפס. היום אני מסתכלת לאחור ולא מבינה מה חשבתי לעצמי. הגוף שלי בשליטתי המלאה - עברתי טיהור אמיתי.
לא יכולה לחשוב על קמח לבן, סוכרים ושטויות אחרות. טוב לי עם הדברים הבריאים והכמויות ההגיוניות. היום אני שוקלת 64 ק"ג ושומרת על זה.
רוצה להודות לך על השינוי הגדול שהבאת לחיי. בזכותך החיוך לא יורד מהפנים! רוב תודות! שרון
|
|
פיצה דיאטטית |
|
אני שולחת לכם השבוע מתכון לפיצה "דיאטטית" שהמצאתי בעצמי אחרי שראיתי שהבנות שלי עושות לעצמן "פיצה פיתה". הן משתמשות כמובן בפיתה עם גבינה צהובה וקטשופ. נורא היה בא לי פיצה, אבל לעשות את זה עם פיתה וגבינה צהובה רגילה זה יותר מדי משמין. חשבתי לעצמי מה אני יכולה לעשות ופתאום באה לי הברקה: שך את תשומת לב הלקוח את הדף שלנו.
|
|
|
מצרכים: "קריספיות" (18 קל' ליחידה) גבינה צהובה דלת קלוריות קטשופ זיתים בצל חתוך אורגנו
|
|
אופן ההכנה: משתמשים ב"קריספית" כתחתית לפיצה. שמים טיפה קטשופ, זיתים, ובצל חתוך. את הגבינה הצהובה שמים מעל ומפזרים ואורגנו לפי הטעם. מכניסים לתנור לכמה דקות בודדות עד שרואים שזה מוכן.
אני "מזהירה" אתכם שאין לזה טעם כמו פיצה של "דומינוס", אבל זה בהחלט דומה לפיצה ויש לזה טעם כמעט כמו של פיצה ואין בזה הרבה קלוריות.
תיהנו
|
|
הדיאטה של אואנה: הדרך המהירה והבריאה להיות מרוצה מהגוף שלך וללבוש כל בגד שבא לך
5-10 ק"ג או 3 מידות תוך חודש וחצי לפרטים לחצו כאן:
|
|
|
|