שלום חברים,
היום אנחנו נלמד מהו מרכיב התזונה העיקרי שגורם לנו לעלות במשקל כשאנחנו אוכלים את
האוכל שזמין לנו בארץ.
האם
זה החלבון כמו הבשר, הדגים, הגבינה והביצים? האם זה
השמן - ואם נאכל רק דברים דלי שומן אנחנו נרד במשקל? מתברר שלא.
מרכיב התזונה שמשפיע הכי הרבה על המשקל של אנשים שאוכלים את
האוכל שזמין לכולנו בארץ בסופרמרקט או במסעדות הוא הסוכר.
מילה אחרת לסוכר זה פחמימה.
עוד מילה זה עמילן.
למשפחה ההרסנית הזאת נכנסים הסוכר המזוקק וכל סוגי
הסוכר שמהם עושים משקאות ממותקים וממתקים.
בנוסף, כל דבר שעשוי מקמח כמו לחם, פיתות, דברי
מאפה, פסטה וכדומה.
כל דבר
מתוק או קמחי שייך למשפחה הזאת.
ברגע שלא תיתנו לגוף שלכם סוכר מזוקק ופחמימות עמילניות
– הוא יהיה חייב לפרק את מאגרי השומן המיותר שלכם. מבחינה ביולוגית לא תהיה לו שום
ברירה אחרת!!!