למה אנחנו רעבים כל הזמן כשאנחנו אוכלים פחמימות וסוכר?

הבעיה העיקרית עם אכילה של סוכר או כל דבר שיכול להפוך לסוכר בגוף היא, שהגוף תמיד יעדיף להשתמש בסוכר כדלק ולא בשומן (כשאני משתמשת במילה סוכר הכוונה היא לכל מזון שמכיל גם פחמימות ועמילן כמו שלמדנו בשיעורים הקודמים).

לצערנו הגוף מסוגל לאחסן רק כמות מאוד קטנה של סוכר ברקמות ובאיברים הפנימיים ולכן מי שאוכל סוכר ופחמימות צריך "לתדלק" כל כמה שעות.

הצורך לאכול פחמימות (סוכרים ועמילנים) מורגש כל הזמן. כל פעם שמפלס הסוכר בגוף יורד מתעורר צורך עז לאכול שוב סוכרים (או עמילנים או פחמימות).

את הגוף שלך זה לא מעניין אם הסוכר מגיע ממשהו מתוק או מלוח. כל פחמימה (עמילן או סוכר) יכולה להפוך בגוף לגלוקוז.

זה כמו לנסות להדליק מדורה מעלים יבשים, זרדים קטנים וקצת ניירות. המדורה נדלקת מהר אבל גם נשרפת מהר. כדי לתחזק מדורה כזו צריך כל הזמן להזין אותה בעוד עלים ועוד זרדים ועוד עלים ועוד זרדים ועוד עלים ועוד זרדים בלי סוף...


לכן כל פעם שמפלס הסוכר בגוף יורד אתה תרגיש צורך עז לאכול  (במיוחד פחמימות, או סוכרים או עמילנים). לצערינו זה קורה כל כמה שעות ולפעמים כל שעה וחצי. הסיבה היא שמיכל הדלק של הסוכר הוא מיכל מאוד קטן. כל הזמן צריך לתדלק בעוד סוכרים ופחמימות.

יותר קל לעשות כמה ימים גמילה מסוכר ולעבור לתפריט דל פחמימות מאשר להיאבק כל יום עם התקפי רעב בלתי נשלטים. רוב הלקוחות שלנו דיווחו שהם עברו את שלב הגמילה מסוכר ופחמימות תוך פחות משבועיים וזה היה להם ממש קל.
בהצלחה, אואנה


ערכת הגמילה של אואנה:
(לחצו על התמונה לפרטים נוספים)
סיימת "סיבוב" בדיאטה של אואנה ועדיין לא הגעת למשקל היעד שלך?
מגיעה לך הנחה על הערכה הבאה שלך!

מלאי את הפרטים ונחזור אליך בהקדם:

שם פרטי*
סלולרי:*
מייל:*