מה מומלץ לשתות בשלב הגמילה מסוכר?

בשלב הגמילה מסוכר אנחנו רוצים לשתות רק משקאות שאין בהם סוכר. חלק מהמשקאות ברשימה הבאה מאוד בריאים ומומלצים וחלק לא.  מכיוון שאני יודעת שזה מאוד קשה עד בלתי אפשרי לבקש מאדם עם עודף משקל שיש לו התמכרות לסוכר לעבור לשתיה של מים בלבד, אני אתן לכם אופציות נוספות שמותר לשתות – לפחות בימים הראשונים.

במצב האידיאלי אתם תשתו רק מים, אבל בתור התחלה כדי לעזור לכם להכין את הגוף לדיאטה, אין לי בעיה שתשתו כל משקה ללא קלוריות. בשלב מאוחר יותר בתהליך אנחנו נצטרך לוותר גם על השתיה הלא בריאה, אבל כרגע אני רוצה לעזור לכם להיכנס לתהליך ברגל ימין.

אז מה מותר לשתות?
⦿
מים
⦿
סודה
⦿
קפה או תה ללא סוכר
⦿
מים עם לימון
⦿
כל משקה אחר ללא קלוריות (משקאות דיאט וזירו הם לא בריאים אבל מותר לשתות אותם כרגע אם זה ממש קשה להיגמל מהם בשלב זה).
⦿
מותר לשתות גם חצי כוס קטנה של חלב בקפה במשך היום. רצוי לעבור לחלב שקדים ללא סוכר או חלב סויה ללא סוכר. שימו לב שכתוב ללא סוכר.


מותר להשתמש בסטיביה, סוכרזית, סוכרלוז או כל ממתיק של 0 קלוריות כדי להמתיק את הקפה והתה או לעשות לימונדה. סטיביה הוא מוצר טבעי והוא הכי מומלץ.

דברים נוספים שמותר להשתמש או לשתות

⦿ רוטב סויה ללא סוכר
⦿ חומץ ומיץ לימון ללא סוכר
⦿ אבקת קקאו ללא סוכר

בהצלחה, אואנה
אם אתה רוצה לזרז את הירידה במשקל תוכל תמיד לפנות אלינו כדי לברר האם "ערכת ההרזיה של אואנה – בדרך הקלה" – מתאימה לך.
אנחנו חייבים לוודא שאכן יש לך עודף משקל ואתה לא סובל ממצב בריאותי שיכול למנוע ממך להשיג את התוצאות הנפלאות של הדיאטה הזו.
*הערכה מיועדת לנשים וגברים מעל גיל 21

הירשם כאן ואנו נחזור אליך בהקדם:

שם פרטי*
סלולרי:*
מייל:*