איך גורמים לילדים לאכול פירות?

אחד הדברים הכי קשים אולי - כשאנחנו מנסים לעשות שינוי בתזונה של כל המשפחה - זה לשכנע ילדים לאכול פירות במקום ממתקים. לאחר ששימשנו דוגמא רעה לילדים ולנכדים שלנו וגרמנו להם להתמכר לסוכר במו ידינו, יהיה טיפה קשה לשכנע אותם עכשיו לאכול פירות במקום ממתקים וחטיפים.


האמת היא שזה יכול להיות הרבה הרבה יותר קל ממה שנדמה לכם.
אחת התגליות המדהימות ביותר שחוויתי על בשרי עם הבנות שלי היה: ילדים אוכלים את מה שיש בבית. אם יש בבית ממתיקים = הם יאכלו ממתקים. אם יש בבית פירות = הם יאכלו פירות. זה נשמע בנאלי ואלי קצת פשטני אבל זה רעיון מהפכני!

הם אולי יבקשו ממתקים או יתלוננו שאין בבית ממתקים, אבל בפועל הם יאכלו את מה שיש בבית.
הדרך לעודד את הילדים והנכדים שלכם לאכול ירקות ופירות היא לא לנדנד להם ולהכריח אותם לאכול אותם (זה לא יעזור כפי שאתם בטח כבר יודעים). הדרך לעשות את זה היא על ידי דוגמה אישית ועל ידי הכנת מגשים מדליקים של ירקות ופירות מכל מיני צבעים כמו אלו למשל:
פשוט הכינו מגש צבעוני והניחו אותו על השולחן או במקרר במקום בולט. שום פעולה אחרת לא נדרשת מצידכם. תנו לירקות ולפירות לפתות את הילדים. אני מבטיחה לכם שלא ישאר פירור.

בהצלחה ובתיאבון, אואנה
אם אתה רוצה לזרז את הירידה במשקל תוכל תמיד לפנות אלינו כדי לברר האם "ערכת ההרזיה של אואנה – בדרך הקלה" – מתאימה לך.
אנחנו חייבים לוודא שאכן יש לך עודף משקל ואתה לא סובל ממצב בריאותי שיכול למנוע ממך להשיג את התוצאות הנפלאות של הדיאטה הזו.
*הערכה מיועדת לנשים וגברים מעל גיל 21

הירשם כאן ואנו נחזור אליך בהקדם:

שם פרטי*
סלולרי:*
מייל:*