Alternate Text
Alternate Text

חברים יקרים,
היום אני אתן לכם שני פטנטים שעוזרים לתקן את העלייה במשקל שבאה לאחר אכילה מופרזת בחגים.

בעזרת ההמלצות בטיפ הזה, אתם תראו שתוך שבוע אתם מורידים את כל מה שהעליתם בחג.

לצערי, אחוז קטן מהאנשים הולך להיתקע עם הקילוגרמים העודפים הללו ורק דיאטת כסאח מהירה כמו "הדיאטה של אואנה" תעזור להם לחסל את העודפים הללו מהר.

אני רוצה שתנסו קודם את ההמלצות האלה ורק אם זה לא עוזר תפנו אלינו לקבל עזרה עם ערכת ההרזיה שלנו.

* 1-3 ימים של ירקות:
למי שעלה בסך הכול עד 1 קילו במשקל, הפתרון הבא הוא מעולה ומהיר במיוחד:
במשך 1-3 ימים לאכול רק ירקות בצורת סלט, מרק, תבשיל, מאודה, צלוי – או כל דרך אחרת. הכוונה היא רק לירקות  עם טיפ טיפה שמן, בלי רטבים מיוחדים שיש בהם סוכר, כשעדיף רק ירקות ותבלינים.
אין שום הגבלה על כמות הירקות שמותר לאכול.
 
** שבוע של ירקות וחלבונים:
במשך שבוע לאכול אך ורק ירקות וחלבונים רזים עם טיפ טיפה של שמן.
חלבונים רזים הם דברי חלב עד 5% שומן או חלקי הבשר או הדג בלי העור והשומן.
אין הגבלה על כמות הירקות והחלבונים.
תאכלו כדי להיות שבעים ולא מעבר לזה מבלי לספור קלוריות.

כלל חשוב מאוד:
אל תאכלו שום דבר אם אתם לא רעבים.
אין שום בעיה לאכול רק ארוחה אחת או מקסימום שניים ביום, לאחר אכילה מופרזת בחגים, במטרה לרדת בחזרה במשקל.


בהצלחה, אואנה

Alternate Text
Alternate Text

שמי ליזו בן יעקב, בת 45, אימא ל-3 ילדים מקסימים.
חצי מחיי הייתי רזה , ספורטאית ופעילה מאוד.
את ההיריון הראשון סיימתי עם תוספת של 30 ק"ג
שסרבו לרדת ולא משנה מה עשיתי... 
גם כשירדתי במשקל בעזרת אין ספור דיאטות כאלה ואחרות 
העליתי הכל שוב. 


את התהליך של אואנה התחלתי במשקל 84 ק"ג 
ואני שמחה לבשר שירדתי 25 ק"ג וחזרתי למידת המכנסיים האגדית,
שלפני ההיריון הראשון - ג'ינס במידה 38!!!


נגמלתי מסוכרים ופחמימות, עוצמת הרעב פחתה,
יש לי יותר אנרגיה ואפילו הפסקתי לנחור... למרות שאני אסטמטית,
אני לא משתמשת יותר במשאפים, הפנים לא נפולות,
אין תופעה של עור רפוי, השומן נמס בדיוק היכן שצריך,
מסת שריר לא נפגעה.  בקיצור - נראית ומרגישה נפלא!!!

היום, בעקבות ההצלחה האישית שלי עם הדיאטה
אני מליצה בחום לכל מי שנמצא איפה שאני הייתי,
לכל מי שאפסה תקוותו, לכל מי שניסה כל מיני ... 
ללכת על בטוח, לעשות את "הדיאטה של אואנה"
ולקרוא את הספרים שהיא כתבה ולא לעשות קיצורי דרך.
ברצוני להודות לאואנה על הזכות שהייתה לי להכיר אותה
ואת הדיאטה המדהימה שהיא הביאה לארץ.

תודה! תודה! תודה! 
ליזו
Alternate Text